Татьяна Армина, гештальт-психолог 𓆏
часто силы уходят не на жизнь, а на удерживание: подавлять злость, глотать стыд, быть «удобным»,
и жить «как удобно другим» становится привычкой. я работаю с тем, когда трудно быть в контакте с собой
например
[ не ясно, что чувствую ]
[ злость под запретом, на её месте вина и стыд ]
[ отношения тянут, но уйти из них страшно ]
[ привычнее подавлять, чем говорить прямо ]
[ кажется, что нужно быть «удобным» ]
только вы знаете, каково быть вами
на сессии мы исследуем, как формировался этот опыт и что мешает сейчас. терапия — это равный диалог.
гештальт-подход — про проживание и узнавание чувств. про возвращение себе слов, голоса, опоры.
напряжение уходит не потому, что его убрали, а потому что оно становится прожитым и осознанным.
консультация – 55€/час
запись и вопросы -- @kkm0ra, почта -- kikim0ra@mail.de
заметки -- @канал